ストレッチのサポートを行いました！　＃カーブス

カーブスの運動プログラムには、筋トレ・有酸素運動・ストレッチの３つがあります。今回は、筋トレの効果をさらに高めるために、「正しいストレッチのポイント」や「痛みのある方でもできるストレッチ」のサポートを行いました。筋トレ後にストレッチをすると効果が１９％アップすることが分かっており、実際に、「いつも以上に伸びて効いた」というお声をたくさんいただきました。今回を通して、カーブスの運動の良さをさらにお伝えできたと思います。これからもカーブスの魅力を伝え続けていきます。

カーブス